Jump throw and Jump back
8 PLACES - 3H - 35€
Se focaliser dans nos allers et nos retours lors des Vinyasa, ce fameux “petit pas” qui requiert souplesse et force. En comprendre son mécanisme, comment y accéder et quelle variation choisir pour votre pratique.
Pour toutes personnes ayant déjà pratiqué la série, pour les débutant.es et les plus avancé.es. ♥
Au programme
❃ En quoi ça consiste?
❃ Les appréhensions
❃ Les contre-indications
❃ Les blocs, oui/non ?
❃ Exercices
❃ Les variations
❃ En dynamique
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